合理的站位可充分发挥运动员的技术特长和身体特点，削弱对方发球的威胁。此外，在摩擦完了之后，为了防止手型给球更多的撞击，要有一个快速的往摩擦方向的反方向回撤的动作，这也是一个发短球的要点，同时也可增加对方对旋转方向判断的难度，是一个相当有用的动作。正确的准备姿势便于快速灵活移动，利于回击不同落点和性能的来球。因此，你在每次击球前，都必须根据你的打法及身体特点，力求使自己处于一个相对固定的位置，并保持一种相对稳定的姿势.
基本站位:
乒乓球的基本站位应根据不同类型的打法、个人特点和身体特点来确定。一般有下列几种类型（以右手持拍为例）：
1、
推右攻打法的运动员，其站位在近台偏左，距球台30—40cm左右。
2、两面攻打法的运动员，基本站位也在近台中间偏左，距球台40—50cm左右。
3、弧圈球打法的运动员，基本站位在中台偏左，距球台50cm左右。两面拉弧圈球的运动员，其站位中间偏左。
4、横拍攻削结合打法的运动员，基本站位在中台附近；削球打法的运动员，基本站位则在中远台附近。
俗话说：练武不练功，到老一场空。这句话对乒乓球运动同样适用，没有基本功作支撑，再强的技术都发挥不出应有的威力。
脚功
脚功，能准确判断来球以后接下来就是要移动到击球点了，不要小看移动的这个过程，只有脚步到位，才有足够的准备时间，否则击球质量就无从谈起。乒乓球步法有多种，但不外乎三个步骤：启动、移动及还原，这三步是基础中的基础。③触球瞬间，前臂随身体向下用力为主，手腕控制好拍形并有一摩擦球动作。启动前眼睛要平视前方，屈膝提踵，上半身保持放松，这样可以获得更快的启动速度；移动重要的还是身体的协调性，跳步、跨步、交叉步等步法一定要多练，熟能生巧；还原是持续作战的关键，也是容易忽略的地方。在练习步法的时候有教练在身边，提醒自己做好还原，形成一种习惯。
乒乓球的长胶球虽不是正规军，但是却受到了越来越多人的欢迎。那么如何从打、削、拱、切、撩五个方面来学习更好的运用长胶球呢？
1.打
此招专门用于对付搓球，回球质量不高的球及削球，在"复合打法"中的杀伤力居首要地位，是具威胁的一招，包括正手攻和侧身抢攻，但在攻球时应特别注意以下两点：
其一：触球时间相对较长。大家都知道，使用长胶皮是拉不起弧圈球的，因此在观念上和手感上就有一个转换向题，就不能象用正胶或反胶击球那样，"啪"的一下就想解决问题，这就要求在触球的一刹那即触球的同时要有意识地朝前拖一下(打削球更是如此).
其二：不要发大力。近台快截法：站拉近台，对方突然起拍（如：搓中突击、发球抢攻或轻拉中突然起拍）往往采用此法。长胶进攻太发力容易出界，这一点我体会就有点象"男人打婆娘"，要高高举起，而轻轻放下，你想嘛，打重了她怎么受得了。动作要做大，气势也要凶，但击球的瞬间要轻，这样打过去的球的威力大，因为对方看到你要攻，必然习惯性地退后防守，一退就掉位。但进攻中决不能光依赖长胶打，必须倒板，这样才会有出奇的效果。
5.撩
这种手法与切相似，但切球拍基本是横着移动，而撩球拍是由下往上移动。这一招是专门用于对付搓球及对方削回的球把自已逼倒时采用，是一种过渡性的手段(俗称打"婆娘拳")，但用一两下就必须转换，特别是打削球时被对方逼住可用来自救。
以上五种打法中：
"打"，"拱"是得分的主要手段，"削"是防御手段，而"切"和"撩"是一种为进攻创造条件的过渡手段，只有五者的有机结合，并充分发挥自己的想象力，才能打出更好的效果来。具体削法有如下几种：1、单步让位反手:来球在中路偏左的位置，或本人善于用反手削中路球者，皆用此法。打球的是人，不是球，所以如何打好球靠的不光是技术还有灵觉。这个说起来就有点玄乎了。
以上信息由专业从事双轮驱动发球机批发的双蛇体育于2024/5/18 8:49:22发布
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