龟甲胶、、鳖甲胶、黄明胶各自不同的功用,根据不同的需要来选用。,前者滋补阴血,更适合于妇女,后者温阳,更适合男子。鳖甲胶与龟甲胶都能养阴,且能清虚热,适合易上火者采用,这是和所不具备的。鳖甲胶还有通血脉的作用,破瘀散结有专功。五行人养生水行人:南瓜黄瓜清暑祛湿饮食调养:多吃清暑祛湿的食物,如南瓜、黄瓜、豇豆、西兰花、椰菜、鸭肉、黑豆等。鳖甲胶强健筋骨,骨质疏松者可考虑优先选用。
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要早睡早起
秋季自然界的阴气由硫泄转向收敛、闭藏。秋天气候转凉,要早些睡觉,以顺应的收藏,又宜早一点起床,以顺应阳气的舒张。另外适当早起,适当做一些晨练,既可以呼吸一些清新的空气,又有益于肢体功能活动的锻炼,有助于身体的健康。休息时做手指操休息时做手指操,增强。中医认为,从大拇指到小拇指,依次对应人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏,活动手指,能够疏通经络,增加大脑的血流量,提高。道记馆严格按照“一人一方一锅”的规范煎制膏方,通过定制的模式,真正做到无添加剂、无防腐剂、无明胶,保证了膏方的安全、绿色和可靠。手指操可以每天做一次,方法不限,只要充分活动了手指就行。
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香蕉皮中含有蕉皮素,蕉皮还有止烦渴、通血脉、增精髓等功效。将香蕉皮捣烂加上姜汁能解痛。用香蕉 皮搓手足,可防治皲裂。把香蕉皮晒干磨成粉还是保护皮肤的美容佳品。另外,用香蕉皮反复擦拭皮鞋,可除 掉鞋面上的污迹。进呈贡胶作为皇室贡品早见于《水经注》“岁尝煮胶以贡天府”,从北魏开始便一直是朝廷贡品。然后再打上鞋油,顿时可使足下生辉。
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降火食方:冰糖莲子汤、苦瓜炒白果
冰糖莲子汤:虚火上升的人可常喝清心的冰糖莲子汤,《本草纲目》记载莲子'清心去热',除烦热、清心火、养心,对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。
苦瓜炒白果:冬天里适当吃“苦”可以降心火。选苦瓜1-2个、白果20颗。白果洗净,苦瓜洗净切丁;苦瓜、白果放在开水中稍泡一下,马上捞出备用;炒锅上加少许油,放入白果、苦瓜及调味料炒熟;用淀粉勾芡上碟。夏季养生三大原则清心祛暑夏季五脏属心宜清补,心喜凉,宜食酸,如小麦、猪肉、李子、芹菜等。但需要注意的是,白果一次食用不宜过多,每人不宜吃多于10颗。
反复引发第四把火--肺火
典型症状:咽喉干疼、口干而渴
春季正是呼吸道疾病的高发期,经常进出公共场所和空调间,各种呼吸道疾病自然不期而遇。在中医上,这些都是肺火的诱因。
肺火大的人常出现口鼻干燥、出气热的现象,很容易,而且后出现高热、咳嗽、痰黄稠而粘、舌红苔黄等症状。一些小孩睡觉时盖不住被子,喜欢俯卧,喜吃冷饮,口唇发红,也是肺火旺的表现。
防火要领:注意保暖、及时增减衣物
既然呼吸道疾病是导致肺火的诱因,那么防肺火首要的还是做好保暖措施,进出空调间及时增减衣物。
除肺火也可用呼吸咳嗽洗肺法,通过深呼吸和主动咳嗽,帮助呼吸道排出分泌物,增强。可选择空气新鲜的地方,反复进行吸气呼气,尽量排出肺内气体,另外每天主动咳嗽几下,也是积极的保护性反射动作,能有效清洁肺部。
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以上信息由专业从事中医敷贴供应商的本草堂医药于2024/4/17 11:47:16发布
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